7 Dingen over voorspel sexperts willen echt dat je het weet
- Deel dit artikel
- tumblr
- Afdrukken
- Praten
Voorspel is een veel cruciaaler onderdeel van de taart dan vaak wordt gecrediteerd. Het kan zelfs het verschil zijn tussen een goede seksuele ervaring en een slechte.
Dus wat willen sexperts dat we weten over het voorspel? Hier is de 411.
1. Behandel het als een voorgerecht en bestel er altijd een
Te vaak zien paren helemaal af van voorspel en snellen ze vooruit naar geslachtsgemeenschap. En daarbij kunnen ze zich voorbereiden op mislukking. "Het woord 'voorspel' klinkt als iets ondergeschikt, als een voorgerecht met geslachtsgemeenschap als het hoofdgerecht, " zegt Dr. Susan Block, een sekstherapeut bekend als "Dr. Suzy 'en de auteur van The Ten Commandments of Pleasure . “Als het op eten aankomt, slaan veel mensen het graag over. Dat is prima voor eten, maar het voorspel overslaan is zelden een goed idee voor seks. Het juiste voorspel kan je van 0 tot 1.000 op de schaal van geilheid sturen. ”
2. Voorspel en seksuele bevrediging gaan hand in hand, vooral voor vrouwen
Het is een feit: vrouwen hebben meestal voorspel nodig om goede seks te hebben. Dat is echt een goede reden om er niet mee af te snijden. "Voorspel is echt belangrijk voor de meeste vrouwen omdat we de neiging hebben om een langere tijd te nemen om in de stemming te komen", zegt Block. “Gewoonlijk klagen vrouwen dat mannen het hoofdgerecht van geslachtsgemeenschap willen overslaan, maar vaak hebben we meer tijd nodig om ons open te stellen. Voorspel helpt de smeringsstroom en maakt geslachtsgemeenschap des te aangenamer. ”
3. Sensualiteit is het geheim van geweldig voorspel
“Sensualiteit is de sleutel - hand in hand; nabijheid van hoofden op schouders; strelen van haar, armen, rug enzovoort ”, zegt Jeanette Raymond, Ph.D., een erkende koppeltherapeut en de auteur van Now You Want Me, Now You Don't! . "Het bouwt seksuele spanning en opwinding op."
4. Je moet het tijdens de seks blijven doen, niet alleen daarvoor
"Het uitrekken van de sensualiteit is erg erotisch: geen haasten van strelen naar geslachtsgemeenschap, " adviseert Raymond. In plaats daarvan is voorspel iets om over te blijven hangen, zegt Raymond en andere experts. Het is tenslotte vaak het langste deel van de hele seksuele ontmoeting. "Voorspel is een slechte naam omdat het klinkt als iets dat je begint te doen en dan stopt met doen", zegt Pepper Schwartz, Ph.D., een seks- en relatietherapeut en de auteur van 50 Great Myths About Human Sexuality . "Het is verleiding, conversatie, het aanraken van het lichaam ... het is alles, en dat moet doorgaan tijdens het vrijen."
Na verloop van tijd, zegt ze, proberen paren efficiënter te worden met seks ten koste van een voorspelbaar voorspel. "De meeste mensen worden er lui over naarmate een relatie vordert, zodat er helaas een soort efficiëntie ontstaat: laten we dit orgasme gewoon volbrengen", legt Schwartz uit. "Het is zo ingekort dat het veel plezier wegneemt."
5. Negeer andere lichaamsdelen niet tijdens het voorspel
Al te vaak neigen mensen naar rechts voor de erogene zones wanneer ze in bed liggen. Dat is leuk, en zo, maar er zijn andere delen van het lichaam die niet over het hoofd gezien mogen worden tijdens seks en het aanraken ervan helpt opwinding op te bouwen. "De grootste fout die mensen maken met vrouwen is om meteen naar de geslachtsdelen te springen en het gezicht, de nek, de oorlellen en zo ongeveer alles te negeren, " zegt Schwartz.
Raymond vertelt paren om 'van het hele lichaam te genieten in plaats van alleen maar proberen opwinding te krijgen door te kussen en vervolgens naar geslachtsgemeenschap te gaan. Door de abruptheid voelt het alsof het voorspel maar een minpunt was! 'Ze stelt voor om te leren waar de erogene zones van je partner zijn, maar wacht dan even voordat je er iets mee doet. "Schiet niet meteen op ze", zegt ze. "Laat de anticipatie - als een plagerij."
6. Praat over wat u er maximaal uit wilt halen
Communicatie is de sleutel tot een goed voorspel, zeggen de experts, zowel vooraf als tijdens de act zelf. "Praten over wat je wilt uit bed, " suggereert Schwartz. “Ga daar niet zitten en probeer op dit moment beleefd te zijn. Voer een sexy gesprek met je partner over wat je leuk vindt ... wanneer je niet onder de spanning van opwinding bent of je zorgen maakt over kritiek of iets dergelijks. 'En blijf erover praten; één chat zal het niet doen. "Het vergt inchecken na verloop van tijd, " zegt ze. "Alleen omdat iets effectief was als voorspel gisteravond, betekent niet dat hetzelfde vanavond zal werken." Het is ook belangrijk om je partner op dit moment feedback te geven, zegt Block. "Tijdens het voorspel is het goed om geluiden te maken en te zeggen:" Dit voelt goed ", zegt ze.
7. Voorspel is niet altijd wat je zou verwachten
Denk buiten de kaders als het gaat om wat te doen als voorspel. Hoewel de meesten van ons gewoon focussen op het 'gek rond'-gedeelte ervan, zijn er andere dingen die ook als geweldig voorspel kunnen dienen - of het nu gaat om massage, vies dansen, een sexy outfit dragen, een beetje striptease doen of gewoon handen vasthouden. "Flirten is een vorm van voorspel", zegt Block. “En vrouwen genieten universeel van massage. Het ontvangen van een schoudermassage is misschien het voorspel dat we nodig hebben om te ontspannen in seks. ”Natuurlijk zijn andere meer voor de hand liggende vormen bijna altijd ook voor vrouwen - vooral orale seks, zegt Block. Maar vergeet niet al die verleidelijke kleine weetjes die je ook in de stemming kunnen brengen.
Bottom line: Voorspel is net zo belangrijk als seks zelf, zo niet meer, vooral voor vrouwen. Dus behandel het zo!
"De meeste vrouwen hebben veel voorspel nodig omdat we de neiging hebben om dubbele taken uit te voeren en veel dingen doen, dus in de stemming komen voor seks is niet zo gemakkelijk voor ons", zegt Block. "Als we aan de kinderen en de was denken, is het goed om ons door voorspel langzaam en geleidelijk in de stemming te brengen."
Het voorspel waar hij heimelijk naar snakt
Nee, ze willen niet alleen een thrustathon. Mannen hunkeren ook naar pre-sex plagen en prikkelen.
Het kost misschien niet meer dan een tast om je man voor te bereiden op nooky, maar krijg dit: als je tijd besteedt aan preplay, zul je de weg vrijmaken voor meer plezier dan ooit. "Wanneer een man vóór seks op de juiste manier wordt ingeschakeld, voelt het niet alleen goed, maar is zijn lichaam ook ontvankelijker en is zijn orgasme intenser", zegt seksdeskundige Gloria Brame, PhD. Hier, vijf voorspel-voor-hem manoeuvres die je man zullen prikkelen.
PRE-SEX MOVE 1: Let Him View Your Bod
U. naakt. Het is al het leukste cadeau voor je man. Laat hem echt genieten van het zicht en hij zal tot een nog hogere temperatuur sissen. «De hersenchemie van mannen verandert wanneer ze een sexy imago krijgen, » zegt Brame, «dus pronken met je lichaam zal zijn verlangen doen stijgen.»
Om hem een blik te geven op een sensatie, voed je deze peep-show-wijzers. Duw hem neer op het bed en zit niet op hem. Trek vervolgens, terwijl hij weerloos is, heel rustig één stuk van je kleding tegelijk uit. Om hem echt te prikkelen, laat hij een kijkje nemen naar de goede dingen - je borsten, billen, binnenkant van de dijen - maar bedek dan opnieuw. Wanneer je eindelijk je slipje verwijdert, doe het dan pijnlijk langzaam zodat hij de brandwond voelt. "Zodra je naakt bent, plaag je hem door je lichaam over hem in verschillende richtingen te draaien, je rug te buigen en je borsten over zijn gezicht en borst te laten grazen", zegt seksdeskundige Ava Cadell, PhD. Hij zal absoluut verlangen naar je aanraking tegen de tijd dat je eindelijk je lichaam tegen het zijne drukt.
Neem het van Kyle, * 22. «Mijn vriendin kleedde zich uit en ging voor een grote spiegel zitten. Toen zei ze 'Handen af' en begon ze me uit te kleden, 'herinnert hij zich. «Haar bekijken - maar haar niet kunnen hebben - was marteling. op een goede manier. »Laat hem kijken, maar laat hem niet aanraken. Die verwachting is een krachtig hulpmiddel.
PRE-SEX MOVE 2: Gebruik je ademhaling
Ontspan, je kunt de tantrische ademhaling aan Sting overlaten. Maar er is iets te zeggen voor het gebruik van je mond om je man op te werken. Begin met het laten hangen van je gescheiden lippen ergens op zijn lichaam, zoals zijn buik of borst, en adem dan langzaam uit. «De stroom van hete lucht zal een temperatuurverandering in zijn huid veroorzaken en opwinding verhogen, » zegt Cadell.
«Mijn vriendin doet dit ding waar ze een lange, natte lik in mijn nek neemt, gevolgd door een warme adem, » zegt Christopher, 29. «Of soms gaat ze heel snel, afwisselend likken en koel blazen op mijn tepels. Het is als een stimulatiebonanza. »
Nu, een paar verwarmde rondes zoals deze en je kerel wil gaan voor de smaak. Dus om hem terug te winden: werk je een weg naar het zuiden naar zijn pakje, tuit omhoog en blaas een cirkel van koele lucht rond zijn penis, alsof je de kaarsen op een cake uitdoet. «Door koele lucht in te ademen in een hete regio gaat zijn opwinding zelfs langer mee», zegt Cadell.
* Namen zijn gewijzigd.
PRE-SEX MOVE 3: Speel een beetje ruw
Als het gaat om het voorspel, verlangen de meeste vrouwen naar een langzame verleiding. Maar jongens houden vaak van de krachtigere aanpak. «Mannen worden opgewonden wanneer vrouwen een beetje dierlijk worden en maximaal plezier het doel maken. Ze beschouwen het als een teken van lust en een indicatie dat ze er net zo in is als hij is », zegt Brame. Voor hem is ruw spelen niet noodzakelijkerwijs gebonden. «Jongens willen gewoon een vrouw die de touwtjes in handen kan nemen», zegt Brame.
Dus grijp vleselijke controle met een lip-lock die je moet hebben. Nathan, 31, zegt dat zijn verloofde, Sally dat smooch heeft genageld. «Ze neemt mijn tong in haar mond en zuigt er echt op», zegt hij. «Ik zweer een stormloop schiet recht in mijn lies.» Maak hem vervolgens stopverf in je handen door hem fysiek in verschillende posities te bewegen, je nagels op zijn rug te krabben en balls te zijn wanneer hij probeert over te nemen. Als hij bijvoorbeeld een beweging maakt om je daar beneden wat plezier te geven, trek hem dan omhoog, draai hem op zijn rug en laat hem aan de ontvangende kant zijn. Vertrouw ons, hij zal geen probleem hebben met dit soort autoriteit.
PRE-SEX MOVE 4: prikkelen met aanraking
Jongens zijn verrassend gevoelig tussen de lakens en we praten niet alleen over hoe hij je ex meet. «Mannen verlangen naar verschillende praktische stimulatietechnieken», zegt Brame. En raad eens, het is niet waar je denkt. In plaats van meteen op weg te gaan naar zijn pakket, mix je je seksuele aanrakingen - denk aan: harde massage, lange nagelslagen, verrassende knijpen - over zijn hele lichaam om zijn plezier te prikkelen.
Dat is wat Jess, 29, ontdekte. «Ik dacht dat de enige plaats waar Jason geïnteresseerd was om aangeraakt te worden, tussen zijn benen was, maar toen ik hem vastpinde en zijn kontcontroles begon te kneden en aan zijn oorlellen zoog, werd hij wild, » zegt ze. Jess heeft het juiste idee, volgens Cadell. «Deze contrasterende strelingen elektrificeren de zenuwuiteinden in zijn huid, en de verrassingsfactor helpt hem nog meer opwinden, » zegt ze.
PRE-SEX MOVE 5: Breng hem naar de rand
En nu voor de speelse finale: trek de start-stop-truc uit. "Door je man genadeloos te plagen en hem herhaaldelijk gevaarlijk dichtbij climax te brengen, zul je uiteindelijk zijn orgasme intensiveren, " zegt Brame.
Om zijn preorgasmische razernij af te trappen: "Teken met je lippen een cirkel rond zijn genitale gebied", zegt Brame. «Het hele gebied van zijn bovenbeen tot onderbuik is gevoelig, en de plagende nabijheid van je mond zal hem opwinden, maar laat hem nog steeds zijn climax tegenhouden.»
Lees vervolgens zijn lichaamstaal om te bepalen wanneer hij bijna verbrandt en af te nemen. «Als zijn lichaam gespannen raakt, weet je dat hij daar is», zegt Brame. Als je nog niet wilt dat hij climaxt, verplaats je je focus naar een andere wellustige locatie. En wanneer je klaar bent om hem af te maken. Nou, je hebt het vanaf hier, toch?
Pre-play rekwisieten waar hij van houdt (en haat)
Jongens noemen het speelgoed dat hen opwindt en degenen waarvan ze denken dat ze zo moe zijn.
MEER ALSTUBLIEFT.
Polaroids. «Een meisje met wie ik uitging laat me haar snappen terwijl ze bovenop zat.
Dat geschenk bleef maar geven. »—Marcus, 26
Pruiken. «Mijn vriendin droeg een pruik en kreeg een geheel nieuwe seksuele persoonlijkheid. Het was zo heet. »- JT, 22
Netkousen. «Toen mijn verloofde eiste dat ik haar handen aan de kousen bond en haar vervolgens plezierde, was het een karwei dat ik zonder klacht heb gedaan.» - Hamish, 27
Lippenstift. «Mijn meisje schrijft vuile berichten over mijn hele lichaam, dan smeren we ze in.» —Doug, 20
AL GENOEG.
Chocolade siroop. «Het klinkt goed in theorie, maar ik haat het om naar mijn wasserette te komen met verdachte bruine vlekken op mijn lakens.» - Jeff, 21
Geurkaarsen. «Die onzin van vanille herinnert me altijd aan het huis van mijn oma!» - Casey, 19
Hoge hakken. «Die verdomde dingen doen pijn als je er een in de quad of bil wrijft.» —Wes, 30
Sekslotion. «Het ruikt misschien goed, maar die geparfumeerde jus smaakt naar gif wanneer je haar lichaam likt en het in je mond krijgt.» —Thomas, 22
37 Voorspel Tips die mannen gek maken
Feit: Voorspel is geweldig en zowel mannen als vrouwen zijn er dol op. Breid het plezier uit zolang jullie het aankunnen.
Feit: Voorspel is geweldig en zowel mannen als vrouwen zijn er dol op. Afzonderlijk feit: vóór elke zware lichamelijke activiteit is het belangrijk om goed op te warmen. Dus waarom zou je het pretplezier niet zo lang mogelijk uitbreiden? Er zijn veel sexy dingen die het volgende nog beter maken . Voor inspiratie hebben we ons tot echte jongens gewend over wat hen klaar maakt om te gaan.
«Als ze me eraan wil herinneren hoe sexy ze is, zorgt ze ervoor dat ik haar uitkleed. Nadat ze haar rok boven haar dijen heeft opgetrokken, verwijdert ze haar kousen en laat ze haar handen langs haar kuiten glijden terwijl ze ze naar beneden trekt. Dan knoopt ze langzaam haar blouse los en geeft me een sexy look tussen elke knop. Ten slotte maakt ze haar beha los en vormt haar borsten terwijl de bandjes van haar schouders vallen. Ik word er gek van. »- John, 40
«Ze zet de stereo heel, heel luid op, grijpt me vast en laat me met haar door het huis dansen. We hebben een favoriete Sinatra-CD die altijd klaar staat om voluit te gaan. Er is iets zo sexy aan vanwege hoe romantisch het is. »- Sean, 30
“Ik hou ervan als ze zich uitrekt. en dan op handen en voeten krijgt. ”- Trevor, 31
"Ik loop graag mijn slaapkamer in en zie mijn vrouw met haar vibrator spelen." - Brandon, 30
«Af en toe stuurt ze me een sms en stuurt ze het bericht 'Ik wil vanavond piepen'. ' Ik hou ervan om speelse, duivelse kleine noten als deze te krijgen. Het laat me weten dat ze klaar is om te gaan als ik thuis kom. »- Paul, 27
«Onlangs kreeg ze een cadeaubon voor Victoria's Secret. Ze is> Tyson, 28
«Mijn vrouw speelt een wereld-> Bill, 37
«Eens toen ik lange uren op mijn werk doorbracht, opende ik mijn datumplanner op het werk en vond een notitie genoteerd op de pagina van die dag dat sa> Mike, 42
«Op een avond waren mijn vrouw en ik uit eten en zaten we aan een tafel, maar ze zou haar jas niet uittrekken. Ik vroeg haar waarom en zij was> Tom, 31
«Een keer toen we een film aan het kijken waren, zei ze> Mike, 37
«Ze heeft deze speciale wandeling die speciaal voor mij is, waar ze langzaam rondloopt met haar heupen zwaaiend vanaf s> Mark, 32
«Soms spreekt mijn vrouw zachtjes in mijn oor en zegt leuke dingen zoals: 'Je ziet er sexy uit in dat shirt' of 'Ik hou van je'. Dan flicks ze de ins> Kevin, 34
«We waren in een museum voor een black-tie evenement en ik voelde me scherp met mijn vrouw op mijn arm. Terwijl we naar een schilderij keken, veegde ze subtiel een van haar borsten tegen mijn arm. Bij het volgende schilderij, d> Bill, 41
«Af en toe zal mijn vrouw me verrassen met het best mogelijke cadeau: een seksdate thuis. Ze zal fluisteren: 'The k> Anthony, 33
«Ze houdt ervan mijn baard te scheren voordat we de liefde bedrijven. Het is zo intiem en sensueel om haar lichaam zo dicht bij het mijne te hebben als ze het scheermes over mijn gezicht laat glijden. Plus, er is iets zo koesterend aan; we eindigen achteraf altijd over elkaar. »- Mike, 36
«Ze stond op van de bank, zuchtte luid en zei> Mark, 32
«Ze zal kaarsen aansteken in de slaapkamer en ons elk een Scotch op de rotsen schenken. Dan drinken we de drankjes in bed en praten voordat we de liefde bedrijven. Door de ervaring voel ik me heel Cary Grant. »- Ben, 30
«Terwijl we uit eten waren, begon ze een spelletje te spelen: ze begon te doen alsof we elkaar voor de eerste keer ontmoetten op een blind date, me vragen stelde en met me flirtte. Eerst dacht ik dat dit gek was, maar ik speelde mee. Binnen enkele minuten verloor ze al haar remmingen: ze vertelde de 'vreemde' dingen die ze nooit zou zeggen> Neal, 28
«Ik hou van de manier waarop ze mijn hand kust. Eerst houdt ze hem vast en streelt de achterkant ervan met haar duim. Vervolgens brengt ze mijn hand naar haar lippen en drukt ze tegen de rug van mijn hand en vervolgens tegen mijn handpalm. En dan legt ze haar mond tegen de ins> Josh, 29
«Op een nacht was ik in de woonkamer en mijn vrouw belde me. Toen ik door de gang liep, zag ik een rij Hershey's Kisses die naar de hoofdslaapkamer leidde en eindigde in een pijl die naar het bed wees. Het was duidelijk dat ze me die nacht meer wilde geven dan alleen kussen. »- Preston, 45
«Soms grijpt ze mijn hand en neemt me mee naar de slaapkamer. Dan legt ze me op bed en laat me haar langzaam uitkleden. Ik hou ervan als ze de leiding neemt. Bovendien draagt ze meestal lingerie onder haar kleding, wat me nog heter maakt. »- Michael, 26
«Op een ochtend terwijl ik onder de douche stond, kwam mijn vrouw onverwachts bij me zitten en langzaam mijn hele lichaam inzeepte. Het was vrij duidelijk dat schoon worden niet haar topprioriteit was. Ik was zo opgewonden dat ik nauwelijks kon wachten om haar in bed te krijgen. »- Keith, 36
«We keken naar een voetbalwedstrijd en na het tweede kwartaal eindigde ze> William, 33
«De wekker ging op een ochtend vroeg een half uur af. Toen ik haar vertelde dat het de verkeerde tijd was, glimlachte ze, zette het uit en zei Paul> 38
«Het beste voor mij is wanneer ze uit het niets komt en me laat zien dat ze in de stemming is. Zoals wanneer ze me echt diep begint te kussen, in plaats van alleen een kusje op de lippen, of wanneer ze me begint aan te raken wanneer we op een willekeurige doordeweekse avond tv kijken. Als het onverwacht is, dan is het altijd geweldig. »- Chris, 32
«Soms gaat ze naar een andere kamer en dan komt ze terug met precies hetzelfde ding - behalve dat ze haar beha heeft afgehaald. Er zijn signalen die me laten weten dat ze klaar is. »- Ben, 29
«Ik vind het geweldig als ze mijn nek of borst begint te kussen, maar dan onmiddellijk ademt op dezelfde plek die ze net kuste ... of likte. De temperatuurveranderingen creëren dit gevoel en ik kan er geen genoeg van krijgen. »- Noah, 35
«Ik heb een voetfetisj, dus ik vind het geweldig als een meisje mijn penis met haar voeten wrijft en me haar voeten laat kussen en op haar tenen zuigen.» - Greg, 34
«Ik denk dat Drake sa> Will, 33
«Als een vrouw, nog steeds gekleed, tegen mijn dij schuurt, laat het me zien dat ze echt opgewonden is en niet kan tegenhouden. Hoera voor droog humpen! »- Neil, 35
11 lichaamsdelen die u tijdens het voorspel nooit mag negeren
En nee, geen rijm met shmenis of shmagina.
Voorspel is niet alleen een van de springplank naar seks, het is absoluut noodzakelijk voor goede seks. Zodra je stopt met het beschouwen van seks als deze lineaire activiteit, stel je jezelf open voor een wereld van voorspelzware activiteit die misschien zelfs beter is dan seks. Maar hoe houd je dingen nieuw en opwindend?
Zoals Lori Buckley, PhD, en een sekstherapeut in Pasadena, Californië, opmerken: "Als je elkaar op een vertrouwde manier elke keer aanraakt, wordt je lichaam ongevoelig en voelt het niet zo opwindend." Gelukkig zijn er een paar dingen om in gedachten te houden om het voorspel zo heet mogelijk te houden.
Hier leggen experts onontgonnen gebieden en bewegingen uit die u kunt gebruiken in uw seksrepertoire (sexpertoire? Repersex?) *
De oorlellen
Xanet Pailet, auteur van Living an Orgasmic Life, zegt dat de oren en oorlellen voor veel mensen extreem gevoelig zijn. «Knabbelen aan de oorlellen, likken achter hun oor en zachtjes in iemands oor blazen, of hen sexy dingen vertellen kan een enorme opwinding zijn.» Ze voegt er zelfs aan toe dat er sommige vrouwen (zelf inbegrepen) zijn die alleen maar last hebben van oorgasmen dit soort stimulatie.
De hoofdhuid
Pailet wijst er ook op dat de hoofdhuid een heleboel zenuwuiteinden heeft en zeker op uw lijst moet staan
. Wie houdt er immers niet van een goede hoofdmassage? Ze stelt voor om je handen door hun haar te halen of hun haar licht in de nek vast te pakken.
Achter in de nek en schouders
We gaan verder van de hoofdhuid naar de nek en brengen ons naar de achterkant van de nek en schouders. Pailet zegt dat licht kietelen in dit gebied extra gevoelig kan zijn. Als jij en je partner er klaar voor zijn, kunnen sommige lichte knabbels of liefdesbeten ook helpen opwinding op te voeren.
hands
Dr. Susan Kaye, Ph.D, en seksuoloog in Texas, zegt dat je handen ook een heel belangrijk lichaamsdeel zijn om op te focussen tijdens het voorspel. «Onze handen hebben dezelfde hoeveelheid zenuwuiteinden als onze geslachtsorganen», voegt ze eraan toe. Ze stelt voor de ogen van je partner te sluiten en de handen van je partner te nemen en ze langzaam te begeleiden om je gezicht met hun vingertoppen te borstelen, over je nek, je schouders, je borsten en naar andere gevoelige plekken. Gebruik aanraking om ze precies te laten zien hoe je graag wordt aangeraakt.
Het schaambeen
Volgens Genevieve Duarte, een tantrische massage-expert bij White Lotus East in New York City, ligt de start van een echt opwindende tantrische massage met het stimuleren van de omliggende delen van het lichaam van je partner voordat je direct naar de geslachtsdelen en het orgasme gaat. Duarte eerder uitgelegd zachtjes masseren van het schaambeen kan veel erotisch potentieel ontgrendelen. Als je klaar bent om te werken in meer erogene zone-stimulatie, kun je het perineum - het gebied tussen de penis en het kontgat - licht masseren met een paar vingers. Duarte stelt voor om zijn penis tegen zijn lichaam te houden terwijl je deze probeert. Zo. Daar is dat!
De ultragevoelige rand rond de lippen
De mondzenuw, die de randen van de mond omringt, heeft onbenut potentieel om te stimuleren wanneer je kust.
«Dit gebied is extreem gevoelig voor aanraking, maar het wordt vaak over het hoofd gezien, omdat de meeste mensen zich concentreren op het mollige deel van de lippen, » zegt klinisch seksuoloog Rachael Ross, MD, PhD. Als je de punt van je vinger lichtjes langs de randen van je mond probeert te trekken (alsof je een lipvoering opdoet), ervaar je een tintelend, bijna kriebelig gevoel.
Als je vrijt, hoef je niet rond zijn hele mond te likken om de voordelen te krijgen - dat zou raar zijn. Kus in plaats daarvan je partner zoals je normaal doet, en gebruik dan de punt van je tong om de rand van zijn bovenlip licht te volgen. Trek je terug en kus hem opnieuw speels, trek dan de rand van zijn onderlip over. Dr. Ross legt uit dat dit op beide manieren kan werken en je allebei aan orale seks herinnert.
De tepels
Patti Britton, PhD, klinisch seksuoloog uit Los Angeles en auteur van The Complete Idiot's Guide to Sensual Massage legde eerder de waarde van tepelspelen uit. Zelfs als die zin je totaal uit de weg gaat. Dit geldt dubbel voor mannen, want volgens Britton zijn "hun tepels onbekend terrein - een erogene zone waarmee ze niet hebben geëxperimenteerd."
Wat meer is, je kunt hem precies laten zien wat je graag met je lichaam hebt gedaan door het op hem uit te spelen. Veeg ze voorzichtig met je tong, bijt ze, streel ze, wat dan ook die knepen een poppin '.
Die sexy dip waar nek en borst elkaar ontmoeten
Het hele gebied tussen je kaaklijn en schouders is een erogene zone, maar er is een bepaalde bestemming die meer kippenvel veroorzaakt dan enig ander deel. «Het is die kleine inkeping waar de nek aansluit op het sleutelbeen», zegt Leah Millheiser, MD, directeur van vrouwelijke seksuele geneeskunde bij Stanford Medical Center. «De huid is daar dunner en er zit niet zoveel vetweefsel onder, dus de sensaties zijn sterker.» Met andere woorden, het aanraken van dit gebied voelt verdomd goed.
Dus terwijl je zijn nek kust, sleep je de toppen van je wijsvinger en middelvinger van een schouder naar de dip in het midden en blijf je in een langzame, cirkelvormige beweging ronddraaien. Beweeg vervolgens je mond over de plek en kus het, gebruik je adem om het gebied te verwarmen.
«De combinatie van warmte en aanraking ontspant het lichaam en zet je aan, » zegt Buckley. «Plus, wanneer je man je hier aanraakt, wordt je hele borst gevoeliger, inclusief je borsten, wat je plezier verhoogt.»
De zijkanten van de romp
Slangen vanaf de onderkant van de ribbenkast tot de heupen is een krachtige zenuw die, wanneer gestimuleerd, rechtstreeks verbinding maakt met uw clitoris en de penis van uw partner. "Wanneer u dit gebied aanraakt, veroorzaakt dit reflexief de bekkenbodemspieren bij zowel mannen als vrouwen, wat de opwinding verhoogt, " zegt Dr. Ross.
Je wilt hier een stevigere aanraking gebruiken, omdat het meer kriebelt dan andere plekken. Begin aan een kant, net onder de ribbenkast, en streel het gebied met je hand of wissel af tussen kussen (oefen meer druk uit dan normaal met je lippen) en knabbel lichtjes naar beneden naar het heupbeen.
De voordelen hier zijn tweeledig: het voelt niet alleen waanzinnig goed op dit moment, maar die bekkencontracties creëren ook een opeenhoping van een hel van een orgasme.
Die heuvel op de onderrug
De knop aan de basis van de wervelkolom zit vol met zenuwen en daarom opwindingspotentieel. Geef elkaar een massage om te profiteren.
Begin bij de schouderbladen en werk je handen naar beneden in een knedende beweging. Schakel op de onderrug over naar een zachtere aanraking en draai je vingers lichtjes over de basis. «Dit gebied is zo ontvankelijk, alleen de zachtste aanraking zal koude rillingen door het lichaam sturen, » zegt Dr. Ross.
Je kunt ook je wang licht tegen het gebied schuren - de onverwachte huid op de huid veroorzaakt een toename van het opwindinghormoon dopamine. Kus dan en volg je tong zachtjes langs dezelfde plek (zorg er alleen voor dat hij zich geschoren heeft voordat hij dit bij jou past). Poets de punten van je haar tegen de huid en schakel dan over met je vingernagels er zachtjes overheen om het gevoel te verdiepen.
Het pad op de dijen
Een van de meest explosieve zenuwen in het lichaam bevindt zich aan de bovenkant van de binnendij. «Het wordt de ilioinguinale zenuw genoemd en het is ongelooflijk gevoelig voor aanraking», zegt Dr. Millheiser.
Het is zelfs het beste om het voor het laatst te bewaren en er je weg naar toe te werken. Begin met het likken van je vinger (de vochtigheid verhoogt de stimulatie) en trek het langzaam van het midden - binnenbeen naar boven. Volg dan het pad dat je zojuist hebt gevolgd met je tong, en plaag je een weg naar het bovenste gebied.
«Omdat de huid hier zacht is, is het belangrijk om te kijken hoe hij reageert», zegt Buckley. «Als hij terugwijkt, ben je zo zenuwachtig dat het te kriebelig aanvoelt.» De oplossing: geef het gebied steviger kusjes (het werkt ook op jou).
Terwijl je partner je hier raakt, zul je merken dat je ademhaling sneller wordt en je bekken begint te krampen op de manier die je nu moet hebben. De reden: "Het strelen van dit gebied stimuleert indirect de geslachtsorganen, omdat de zenuwen eromheen plezierige signalen naar de hersenen vuren", zegt Dr. Ross.
